Можно ли детям пить кофе?

Чтобы ответить на вопрос, можно ли детям пить кофе, следует разобраться, каково же влияние данного напитка на организм. Важно иметь в виду, что по сравнению с организмом взрослого человека организм ребенка куда более восприимчив.
Известно, что кофе способствует быстрому выведению кальция из организма, в котором очень нуждается детский организм. Помимо этого, данный напиток воздействует на гормональную систему – в частности, на половые гормоны. Для взрослых это даже полезно, но у ребенка может возникнуть гормональный сбой, который даст о себе знать спустя несколько лет.

Кофе представляет собой стимулятор центра удовольствия. Регулярно употребляя его, вы ощутите прилив сил. Подвох в том, что со временем центры удовольствия привыкают к этому, в результате чего объем кофе приходится постоянно увеличивать. В ином случае развивается депрессивное состояние, появляется чувство усталости. С этой точки зрения кофе также вредит детям: вырастая, они будут искать все более активные стимуляторы центров удовольствия.
Кофеин, как известно, активно влияет на состояние нервной системы. Большая концентрация данного микроэлемента в детском организме способна привести к повышенной умственной активности, возбудимости, приливу сил. Однако чрезмерное возбуждение является крайне вредным для ребенка. Он может капризничать без причины, чаще плакать. Кроме того, кофе пагубно сказывается на детском сне и, как только энергетический заряд исчерпает себя, вызывает сильную усталость, вялость, рассеянность.
Стоит учитывать, что в шоколаде, который так любят дети, также содержится кофеин. Он присутствует и в какао, и в чае, поэтому стоит прививать ребенку привычку питаться правильно. Предлагайте ему йогурт, кефир, свежевыжатый сок – эти продукты куда более полезны для здоровья.